Natural Facial For Glowing Skin in Hindi

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घर पर बैठे फेशियल कैसे करते हैं सीखे

फेशियल कैसे करें

How to Do a Facial

फेशियल एक multi-step त्वचा उपचार विधि है जो आपकी त्वचा का ख्याल रखने का सबसे अच्छा तरीका है। फेशियल से चेहरे की सफाई, exfoliates, अच्छी तरह से हाइड्रेशन,रंग में निखार, और आपकी त्वचा को युवा दिखने में मदद करता हैं। फेशियल तब अच्छा काम करता है जब यह proper way में देखभाल के साथ किया जाये। फेशियल बहुत तरह के होते है जैसे- गोल्ड फेशियल, पैराफिन फेशियल, फ्रूट फेशियल , कोलेजन फेशियल, अरोमाथेरेपी फेशियल आदि | ये फेशियल विभिन्न त्वचा जैसे की शुष्क, संवेदनशील, Oily, Acne-prone और Combination skin के आधार पर उपलब्ध हैं। इसके चरण निम्न प्रकार है- | Natural Facial For Glowing Skin

चेहरे को साफ करें

Cleansing Your Face

अपने चेहरे को साफ करना स्किनकेयर दिनचर्या का महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह गंदगी, अतिरिक्त तेल, और मेकअप से छुटकारा पाने में मदद करता है। अपनी त्वचा को साफ करने के लिए आप कच्चे शहद का प्रयोग कर सकते है। शहद में उत्कृष्ट जीवाणुरोधी और हाइड्रेटिंग गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को नरम और साफ बनाता है।अपने चेहरे पर शहद लगाए, लगभग एक या दो मिनट तक मालिश करें और फिर इसे साफ कर ले । यह सभी प्रकार के skin type को सूट करता है।

  1. एक क्लीनर का चयन करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है। यदि आपकी तैलीय त्वचा (oily skin)है, तो एक oil free क्लीनर का उपयोग करें। सूखी त्वचा के लिए, एक माइल्ड फोमिंग क्लीनर का उपयोग करें।
  2. गर्म पानी के साथ अपने चेहरे को साफ करे।
  3. अपने चेहरे की सफाई करने की एक मटर के दाने के जितनी मात्रा लें और धीरे-धीरे इसे अपनी त्वचा पर ऊपर की ओर सर्कुलर गति में घुमाएं।
  4. फिर ठंडा पानी से साफ कर ले।

चेहरे को एक्सफोलिएट करें

Exfoliate Your Face

जब फेशियल की बात आती है तो exfoliating एक और अत्यंत महत्वपूर्ण कदम है। एक्सफोलिएशन से आपकी त्वचा से सारी मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने में मदद मिलती है। यह आपकी त्वचा की younger और healthy layer को प्रकट करके तुरंत आपके चेहरे को चमकाने में मदद करता है। आप प्राकृतिक सामग्री या घरेलू चीजों का भी इस्तेमल कर सकते हैं।

Normal skin- 1 चम्मच महीन oatmeal, एक चम्मच शहद और एक चम्मच जैतून का तेल एक साथ मिलाएं।

Oil skin- 1 चम्मच शहद को एक चम्मच पानी और एक चम्मच चीनी के साथ मिलाएं।

Dry Skin- एक चम्मच शहद को 1 चम्मच जैतून के तेल और एक चम्मच महीन पीसे हुए बादाम के साथ मिलाएं।

  1. आप अपना चेहरा साफ कर ले, तो अपनी त्वचा(Skin Type) के अनुसार एक एक्सोफाइएटर चुनें|
  2. आवश्यकतानुसार exfoliator की मात्रा लें और धीरे-धीरे अपनी त्वचा पर ऊपर की ओर सर्कुलर गति में रगड़ें।
  3. इसे कुछ मिनट के लिए करें, लेकिन आराम से करे। अपने चेहरे को ओवर-स्क्रब न करे|
  4. ठंडा पानी के साथ चेहरे को साफ करे । Natural Facial For Glowing Skin

चेहरे की स्टीमिंग

Steam your Face

स्टीम से आपकी स्किन को आराम मिलता है और pores खुलने में मदद मिलती है। यह आपकी त्वचा से सारी गंदगी को दूर करने में मदद करता है |

  1. एक गर्म पानी का बर्तन लें।
  2. अपने सिर पर एक तौलिया रखें और बर्तन के ऊपर अपने चेहरे को रखें ताकि भाप आपके चेहरे पर सामान रूप से लगे|

फेस मास्क

Face Mask

स्टीमिंग की प्रोसेस पूरी होने के बाद, तो आपकी त्वचा पोषण लेने के लिए तैयार है। फेस मास्क लगाने से आपकी त्वचा को boost मिलता है, इससे आपकी स्किन स्वस्थ और चमकदार दिखने लगती है। मास्क के बारे में सबसे अच्छी बात ये है कि ये विभिन्न स्किन परेशानियों के इलाज के अनुसार बनाया  जाता हैं।

Normal Skin- 1 बड़ा चम्मच शहद + 1 बड़ा चम्मच दही

Oily skin- 1 बड़ा चम्मच मुल्तानी मिट्टी + 1 बड़ा चम्मच शहद

Dry skin- ½ एक केले (मैश किए हुए) + 1 बड़ा चम्मच शहद

  1. अपनी त्वचा के अनुसार उपयुक्त DIY मास्क चुनें, जो आपकी त्वचा की परेशानियों को हल करने में मदद करेगा।
  2. मास्क की एक पतली परत अपने चेहरे पर फैलाओ। अपनी आंखों या मुंह के बहुत करीब लगाने से  बचें।
  3. आँखों को आराम पहुँचाने के लिए खीरे अथवा आलू के पतले दो चिप्स काट लें।
  4. निश्चित समय तक इन्तजार करने के उपरान्त मास्क को गीले कपड़े अथवा रूई के फाहों से पोंछ दें। Natural Facial For Glowing Skin

चेहरे पर टोनर लगाए 

Face Toner

अब आपके चेहरे ने फेस मास्क  की सारी अच्छी चीज़ो को ले लिया है तो आपके फेस को टोनर की आवश्यकता होती है। टोनर्स आपके छिद्रों(pores) को सील करते है और किसी भी अशुद्धियों को हटाने में मदद करते हैं। तो इस बात का ध्यान रखें कि टोनर को आप क्लींजिंग के बाद और मॉइस्चराइज़िंग से पहले लगाएं।

आधा चम्मच सेब साइडर सिरका के साथ के एक चम्मच पानी को मिलाकर अपने चेहरे को टोन करने के लिए इसका इस्तेमाल करें। ऐप्पल साइडर सिरका आपके छिद्रों को बंद करते समय आपकी त्वचा के ph को संतुलित करता है।

  1. एक टोनर चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल है।
  2. एक Cotton pad लें और इसके इस्तेमाल से टोनर को अपने चेहरे पर लगाए। अपनी आंखों के आस-पास के स्थान पर ध्यानपूर्वक लगाए।
  3. टोनर को स्वाभाविक रूप से सूखने दें।

चेहरे को मॉइस्चराइज करे

Face Moisturizer

होम फेशियल का यह आखिरी स्टेप है और Moisturizing के बिना ये उपचार अपूर्ण होगा।  एक मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने और नमी को लॉक करने में मदद करेगा।

General skin- ½ चम्मच बादाम या जैतून का तेल

Dry Skin- ½ चम्मच नारियल या आर्गेन तेल।

Oily skin- ½ छोटा चम्मच Jojoba तेल, या 1 चम्मच एलोवेरा जेल।

  1. एक मॉइस्चराइज़र का चयन करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल है।
  2. मॉइस्चराइज़र को अपने चेहरे पर लगाए|
  3. अपनी त्वचा मॉइस्चराइज़र को अवशोषित करने दें।

फेशियल टिप्स और सावधानी

Tips and Precaution Doing a Facial

  1. ऊपर सूचीबद्ध चरणों का पालन करते समय, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक घटक या उत्पाद के लिए निर्दिष्ट समय का पालन करें।
  2. फेशियल के तुरंत बाद मेकअप लागू न करें। अपनी त्वचा को सांस लेने के लिए कुछ घंटे (कम से कम) दें।
  3. अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए हर हफ्ते फेशियल करे। नेचुरल अवयव आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। इसके विपरीत, वे आपकी त्वचा को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
  4. फेशियल शुरू करने से पहले सभी चीज़ो को तैयार करे,ताकि उपचार को कुशलतापूर्वक पूरा कर सकें।
  5. अपने लिए एक शांत वातावरण बनाएँ। यह आपको तनाव मुक्त करने में मदद करेगा और उपचार की प्रभावशीलता को बढ़ावा देगा।
  6. यदि आप उपयोग की जाने वाली सामग्री से कोई असुविधा महसूस करते हैं, तो  तुरंत अपना चेहरा साफ करें। Natural Facial For Glowing Skin

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